オーガズムの科学を知ることの助けを借りて、あなたはそれからオルガスムを持つ方法を理解するでしょう。
ほとんどの人はオルガスムがかなり素晴らしいと同意するでしょう。彼らは素晴らしいと感じ、たくさんの利益をもたらします。しかし、あなたは今までオーガズムの間に何が起こっているのか疑問に思ったことはありますか？分解してみましょう。結局のところ、知識は力であり、この場合、「力」はより多くの喜びを体験するという形でもたらされます。乾杯！
オルガスムとは？
最も基本的なレベルでは、オルガスムは単に一連の筋収縮です。女性の場合、これらの収縮は、歌のビートのようにリズミカルなパターンで発生します。常にではありませんが、多くの収縮には、多くの楽しい感覚、全身の筋肉のけいれん、解放感や解放感が伴います。つまり、静かなささやきから全身のクライミング花火まで、さまざまな「レベル」のオーガズムがあります。それで、あなたがそこに着いたかのように感じても、そこにはただ…何もなかったのですか？それはオルガスムでした。
性的反応サイクル
Big Oに至るまでの間、心拍数、血圧、呼吸が増加します。オルガスムの後、深いリラクゼーションと満腹感がしばしばあります。
オルガスムに到達するためには、あなたが覚醒したときに身体が一連の身体的および感情的な変化を経験しなければなりません。
フェーズ1：興奮
これは、最初の接触によって、またはあなたの心の中で覚醒が始まる場所です。 [ここでは、脳がどのように最大かつ最も重要な性器であるかについて詳しく説明します。]例には次のものが含まれますが、これらに限定されません。パートナーが服を脱ぐのを見る。エロフィクションを読む;ポルノを見る;汚い話。
数分から数時間続くこのフェーズには、次のものが含まれます。
–生殖器領域への血流が増加します（女性の陰核および小陰唇の腫れと陰茎の勃起）
–筋肉の緊張が高まる
–呼吸が加速されます
–女性のための膣の潤滑が増加します
–皮膚が紅潮している
–乳首が固まっているか直立している
–女性の乳房は腫れ上がり、膣壁が腫れ始めます
–男性の睾丸が腫れ、陰嚢が引き締まり、潤滑液が排出される
フェーズ2：高原
女性の場合、このフェーズは、クリトリスと膣壁への血流の増加が支配的です。呼吸と心拍数も増加します。これはオルガスムの直前です。
数秒しか続かないこのフェーズには、次のものが含まれます。
–フェーズ1の変更が増加
–増加した血流により膣が腫れ続け、膣壁が濃い紫色に変わる
–女性の陰核が非常に敏感になり、陰核のフードの下に引っ込む
–男性の睾丸が陰嚢に引き込まれます
–筋肉のけいれんは、足、顔、手から始まる場合があります
フェーズ3：オルガスム
これは性的反応サイクルのクライマックスです。
このフェーズには次のものが含まれます。
–不随意筋収縮
–血圧、心拍数、呼吸数が最も高く、酸素が急速に摂取されています。
–足の筋肉のスパム
–性的緊張のおそらく力強い解放を突然
–女性の膣の筋肉と子宮の収縮
–一部の男性は精液を射精します
–発疹または「性同一性」が体に現れることがあります
フェーズ4：解決
これが性的反応サイクルの最終段階です。血流が減少し、体が正常な状態に戻ります。このフェーズは、落ち着いた状態、強化された親密さ、そして多くの場合、疲労によって特徴付けられます。
男性は不応期を経験し、その間、別の勃起やオルガスムを得ることができません。この不応期は男性によって異なり、残念ながら男性が年をとるにつれて長くなります。女性は不応期を迎えておらず、クライマックス後の覚醒がさらに高まったと報告している女性もいます。したがって、女性は連続して複数のオルガスムを経験することができます。
違いは何ですか？
シーケンシャルオーガズムが次々に発生します。 1つが停止すると、次が始まります。複数のオルガスムが長期間発生します。男性はまた、不応期後も継続したい場合は、複数の経験をすることができます。
あなたはオルガスムを得るために射精しなければなりませんか？
いいえ。すべての性別の人は、それなしで最高潮に達することができます。 [女性の射精についてもっと読む。]
どの筋肉が収縮しますか？
それらは、子宮、膣、骨盤、陰茎、肛門、前立腺の筋肉です。これらは、骨盤横隔膜と泌尿生殖器筋として知られています。骨盤内臓器（膀胱、子宮、前立腺など）をサポートし、おしっこの流れを止めるのに役立ちます。ケーゲルスのエクササイズで聞いた、または強化したPCの筋肉は、このシステムの一部です。
人体のすべてが他のすべてのもの（実話！）に接続されているため、これらの筋肉が収縮すると、腹筋や脚などの周囲の筋肉グループにも信号が送信される可能性があります。これが多くの人がオルガスム中に脚のけいれんを起こしたり、背中を反らせたり、丸まったりする理由です。
オルガスムにはさまざまな種類がありますか？
女性は陰核とGスポットの両方のオルガスムを体験できます。 陰核のオルガスムには、体外で見ることができる「小さなボタン」だけがクリトリスに含まれているため、貫通中に発生するオルガスムが含まれます。 この内部クリトリスは、外陰部のマッサージや浸透など、さまざまな方法で刺激できます。
ただし、Gスポットは異なる種類の組織で構成されています。 Gスポットオルガスムは、陰核のオルガスムよりも強く感じられ、広い領域に広がることがよくあります。 つまり、外陰部やその周辺に集中する喜びや快感ではなく、体全体に広がるのです。
オルガスムする方法
オーガズムに到達するための最良の方法は何ですか？
どんな方法でもあなたにとって最高に感じます！ 女性の約70％がオーガズムに何らかの陰核刺激を必要としていることを覚えておいてください。
私はより強い、またはより頻繁なオルガスムが欲しいです。 それらを達成するために私は何ができますか？
3つのこと：オルガズムの筋肉を強化し、性的刺激を与え、そして練習しましょう！https://yourdoll.jp/